みなさんこんばんは(^^)
だいぶ間があいてしまいました( ´⚰︎` )
あっという間に気づけば12月ですね(；▽；)
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寒い寒い冬の時期は
乾燥します。
肌も乾燥しますが
髪の毛も乾燥しています(°д°)
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でもみなさん
以外と夏のケアとあまり変えていなかったり
スキンケアほど
まめにしっかり
労わってあげていないのではないでしょうか？
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.髪の毛は、乾燥すると
表面のキューティクルが
剥がれやすくなってしまいます。
そのため、広がりやすくなったり
栄養も外にいげていきやすく
ダメージに繋がってしまうのです
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数ヶ月まえよりも
毛先が絡まったり
まとまりづらかったり
していませんか？？？( ˙ ˙ )
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そこで今回は
乾燥から守る髪の毛のケア方法を
お伝えしたいとおもいます。
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1.ブラッシングに気をつける
ナイロン系やプラスチックの
櫛を使うと、髪の毛と櫛の間で静電気などが
おきやすくなります。
ブラシは、豚毛や猪毛などの
自然系の串をつかうことをオススメします。
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2トリートメントをかえる
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夏と冬のトリートメントは
変えてあげると
より効果を発揮してくれます。
冬は、保湿系のトリートメントを使ったり
集中ケア用のトリートメントを
使いましょう。
ここでの注意点は、
保湿系のトリートメントは
おもい質感のタイプがおおいので、
毛量が少ない方や、根元が
ぺたっとなりやすい方は
毛先だけにつけたり
少量にするなどの工夫をしてくださいっ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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3.エアコンに直接あたらない
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寒い外気だけでなく
部屋の中のエアコンも
乾燥の原因のひとつです。
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直接あたらないことと、
加湿器をつけることを
オススメします(˙꒳˙ )
4.食事にも気をつける
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保湿には、コラーゲンが摂取できる
食材をえらぶといいですっ(･∀･)
髪をつやつやにする食品は、
☆鶏の胸肉
☆マグロ
☆レバー
☆ほうれん草
☆わかめ
☆ひじき
☆モロヘイヤ
☆オリーブピクルス
☆大根の葉
☆キウイ
☆サツマイモ
などです。これらの食品を中心にバランスのよい食事を続けると、髪もつやつやになります。
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乾燥はツヤを失わせてしまいますし
スタイリングもしにくくなります。
綺麗な髪の毛を保つために
ぜひ試してみてくださいっ(^^)(^^)
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ではまたーっ！
